RESEP STEAK IKAN SALMON PENURUN KOLESTEROL

By | September 10, 2018

Mendengar kata kolesterol pastinya sudah tidak asing lagi di telinga kita. Penderita kolesterol biasanya juga akan mengalami komplikasi dengan beberapa penyakit lainnya seperti jantung koroner dan obesitas. Penyebab kolesterol biasanya dipicu oleh faktor genetik dan usia. Tapi tidak hanya kaum usia lanjut saja yang bisa terkena kolesterol, orang-orang usia muda juga sudah banyak yang terserang penyakit ini, dan penyebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk mencegah kolesterol tinggi, atau bagi Anda yang ingin menurunkan kolesterol, coba resep berikut ini. Selain itu, cobalah membiasakan hidup sehat dan stop merokok.

Steak Salmon Saus Apel
Serba Salmon - Menu Diet Mencegah Dan Menurunkan Kolesterol
Bahan :
2 potong ikan salmon
1 sdm minyak zaitun
100 gram selada
Bumbu Perendam : (aduk rata)
2 sdm kecap jepang
2 sdm madu
1 siung bawang putih, parut
1 sdm air jeruk nipis
1/2 sdt merica hitam, tumbuk kasar
Salad apel :
300 gram buah apel. iris tipis
1 sdm kismis
Saus Apel : (aduk rata)
2 sdm mayones siap pakai
1 sdt pasta mustard
1 sdm air lemon
1/2 sdt merica bubuk
Cara Membuat :
1. Lumuri ikan salmon dengan bumbu perendam hingga rata. Diamkan selama 30 menit.
2. Panaskan minyak zaitun, masak ikan hingga matang. Angkat dan tiriskan.
3. Salad apel : Campur apel, kismis, dan saus apel, aduk rata.
4. Susun irisan selada di atas piring saji, tambahkan ikan dan salad apel. Sajikan segera.
** Resep : untuk 2 porsi.

Masalah kolesterol mungkin merupakan masalah tersembunyi. Biasanya terkadang menyerang tanpa tanda-tanda dan gejala yang jelas. Meskipun mungkin Anda tidak dapat mengetahui kadar kolesterol dengan sendirinya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap berada dalam ambang batas normal. Salah satunya adalah dengan menjaga gaya hidup, pola makan, dibarengi dengan olahraga teratur.

Selain menu sehat di atas yang anda bisa coba di rumah, salah satu rekomendasi yang bisa Anda dapatkan sebagai penurun kolesterol adalah dengan mengkonsumsi Ofir. Jenis suplemen yang dibuat dari bahan alami ini akan membantu Anda dalam meredakan permasalahan kolesterol yang sangat tinggi. Tidak hanya itu saja, dengan Ofir, Andapun akan bebas mengkonsumsi makanan berlemak seperti halnya gule, soto, rawon dan berbagai jenis makanan yang bersantan kental. Untuk itu, selalu sediakan penurun kadar kolesterol Ofir sebagai teman makan Anda di manapun Anda menyantap makanan kesukaan Anda.

Banyak orang yang meragukan keamanan dari produk Ofir sebagai suplemen penurun kadar kolesterol dalam tubuh. Perlu diketahui produk ini 100% aman dan tidak menyebabkan permasalahan kesehatan lainnya dalam jangka panjang asalkan dikonsumsi sesuai dengan aturan yang berlaku. Dilain sisi, produk penurun kolesterol ini juga dibuat dari bahan herbal, sehingga Andapun tidak perlu meragukan kualitas dari bahan tersebut yang sering kali diklaim memiliki bahan kimia di dalamnya.

Untuk itu, bagi Anda yang saat ini mengeluhkan permasalahan tingginya kadar kolesterol dalam tubuh yang menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, akan lebih baik jika kini Anda mulai mengkonsumsi penurun kolesterol. Dengan membawanya kemanapun Anda pergi, tentunya Anda akan bisa mengkonsumsinya setelah makan makanan yang mengandung bahan lemak seperti halnya soto, gulai dan makanan bersantan lainnya. Jadi, masihkah Anda takut mengkonsumsi makanan berlemak? Jangan takut lagi, kan sekarang ada Ofir.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *